La absorción de los nutrientes

anunahealthy

¿Sabías que la vitamina B12 se asimila en el intestino delgado? ¿sabes dónde se absorve la glucosa? ¿ y las grasas?

Hoy vamos a contestar a estas cuestiones y a algunas más porque vamos a hablar de dónde se absorben los nutrientes en el organismo.

Al contrario de lo que mucha gente cree, en el estómago no se absorben la mayoría de los nutrientes que ingerimos. Mira a continuación y verás dónde se absorven realmente, y comprenderás la importancia de la salud interna del organismo, porque de nada nos sirve tener buena alimentación, si no cuidamos también la salud de nuestro sistema que permite la entrada de los nutrientes.

Calcio, magnesio, hierro, sodio, potasio, glucosa, agua, bilis, vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles se absorven en el intestino delgado.

Sodio, potasio, ácidos, gases y agua se absorven en el intestino grueso.

¿Qué ocurre cuando ingerimos alcohol?

Cuando te bebes una copa de alcohol, éste es absorbido por el estómago y por el intestino delgado en proporción de 20 y 80%.

Una vez es absorvida, la comida no accede directamente a la circulación, las grasas pasan por una serie de vasos linfáticos y ganglios, y posteriormente la vena subclavia será la encargada de liberarlas. Los monosacráridos y aminoácidos viajarán primero al hígado, y posteriormente al resto del sistema.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s