EL YOGA, UN ALIADO PARA LA DESINTOXICACIÓN

Yoga class

Si hablamos de desintoxicación… ¿sabemos qué es una toxina? Las toxinas son muchas, son los elementos que consideramos tóxicos para el organismo y que ingerimos con la alimentación, y  con malos hábitos de consumo como el alcohol o el tabaco, entre otros. También se consideran toxinas, la contaminación electromagnética, la polución y los pensamientos y/o emociones negativas.

El yoga puede ayudarte si quieres iniciar una desintoxicación de cuerpo y mente. Mientras las posturas de yoga y la respiración ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas, la calma mental que proporciona, te ayudará a dejar pasar los pensamientos negativos, y adquirirás mayor quietud y fortaleza mental para abordar la vida diaria. El aporte de energía que te proporcionará el yoga, marcará una diferencia entre el antes y el después de haber iniciado ésta práctica saludable.

foto: ©Photographee.eu-fotolia.com

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